回復食

筋肉

筋トレ後の食事は筋肉を修復する食事がおすすめ

「昨日のトレーニング、めちゃくちゃ追い込んだ！」「でも筋肉痛がひどくて、今日の仕事がしんどい…」 そんな経験、ありません...