2025年 6月

腸活

梅雨の肌荒れ・不調は“腸の乱れ”が原因？体の中から整える食習慣

■ 梅雨に感じる「なんとなく不調」…それ、腸から来ているかも 梅雨に入ると、こんな症状に心当たりはありませんか？ これら...

食生活の見直し

夏前の不調は“食べ方”で変わる！体を整えるスープ習慣とは？

6月。梅雨入り前後のこの時期、「なんとなく調子が悪いな…」と感じていませんか？ 朝起きてもだるい、昼はボーッとする、食欲...