爆睡

睡眠の質向上

夜スープ習慣！ボーンブロスで睡眠の質が変わった話

50歳目前でも1日9時間睡眠のソンドです。そんな僕も以前は眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めていたんです。ある習慣を取り入...