その不調、実は“隠れタンパク質不足”？気づかない体のサインと対策

こんにちは、ソンドです。

最近こんなこと、ありませんか？

• なんとなく疲れやすい
• 風邪をひきやすくなった
• 肌のハリがなくなってきた
• 髪が細くなった・爪が割れやすい

「年齢のせいかな…」「季節の変わり目だから？」
そう思って放っておく前に、ちょっと立ち止まってみてください。

もしかするとその不調は、“隠れタンパク質不足”が原因かもしれません。

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🧠 タンパク質が足りていないと、どうなる？

タンパク質は、筋肉・血液・皮膚・髪・内臓…
私たちの体のあらゆるパーツを作る“材料”のようなもの。

不足すると、

• 代謝が落ちる
• 肌や髪がボロボロになる
• 免疫力が下がる
• 筋力や体力が落ちやすい

まさに、「なんとなく不調」のオンパレード。

しかも現代の食生活では、脂質や糖質は足りていても、タンパク質だけが不足していることがとても多いんです。

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🍴 食事でたんぱく質を補うのは、意外と大変

理想的なたんぱく質摂取量は、1日あたり体重1kgにつき1g以上とも言われています。
（例：体重55kgの人で55g以上）

でも実際は…

• 朝食はパンとコーヒーだけ
• ランチは外食 or コンビニ弁当
• 夜はお酒と軽めのつまみ

こんな食生活では、とても足りていません。

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🥣 そこで登場！「飲むたんぱく質」＝ボーンブロス

リッチスープの無添加ボーンブロスは、国産の牛骨と水だけで作ったスープ。

じっくり煮込むことで、

• 14g以上の高たんぱく（1杯250gあたり）
• 消化吸収に優れたアミノ酸たっぷり
• 美肌に欠かせないコラーゲンも自然なかたちで

しかも、加熱するだけ。調理不要。
「朝ごはん代わりに1杯」「夜のリカバリーに」「おかずにかけてもOK」

忙しい人のたんぱく質習慣に、ぴったりなんです。

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🫀 実際、どんな人におすすめ？

• 運動習慣はないけど健康に気をつけたい
• お肉をあまり食べられない
• お肌の乾燥や髪のパサつきが気になる
• お腹が弱い・便秘や下痢が続きやすい

そんな方に、ボーンブロスは“飲むケア習慣”としてぴったりです。

胃腸にもやさしく、毎日コツコツ続けることで、
「なんとなく不調」が少しずつ晴れていくのを感じられるかもしれません。

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リッチスープのボーンブロスが選ばれる理由

リッチスープのボーンブロスは、無添加・国産素材・加圧抽出という3つのこだわりを守って製造しています。

• 国産の骨を厳選使用
• 調味料・保存料不使用の完全無添加
• 栄養成分を丁寧に引き出し圧力抽出製法
• 常温保存可能。ストックしやすいパウチ入り

Rich Soupを使った絶品レシピはこちら！／

• 【レシピ】韓国料理の定番！ボーンブロスで作る旨味たっぷり「純豆腐」
• 【レシピ】旨味も栄養もありったけ詰め込んだボーンブロス「本格ビーフカレー」
• 【レシピ】中華料理の王道！ボーンブロスで作る本格「麻婆丼」

✅ 商品ページはこちら

📣 まとめ｜カラダはたんぱく質で整う

• ✔️ 疲れ・肌荒れ・免疫力の低下は、たんぱく質不足のサインかも
• ✔️ 毎日の食事で必要量を摂るのは意外と難しい
• ✔️ ボーンブロスなら、1杯で14g以上のたんぱく質が手軽に補える

いまの不調は、もしかすると栄養からくる「SOS」かもしれません。

そんなときは、体に優しいボーンブロスから始めてみませんか？
手間も時間もかからず、スッと体に染みわたります。

あなたの体が、静かに「ありがとう」と言ってくれるはず。