ブログ | ボーンブロス – レシピ & ブログ

参鶏湯

韓国版『土用の丑の日』、伏日（ポンナル）って知ってる？参鶏湯を食べる文化の理由と...

夏バテ対策に、韓国の知恵を借りてみよう日本では「土用の丑の日」といえば、うなぎ。では、お隣の韓国では？実は「伏日（ポン...

食生活の見直し

無添加スープ、やってみたけど… 「市販のスープは添加物が気になるし、健康のために無添加でやってみよう！」そんな想いで、...

タンパク質不足

🥵 夏って、意外と「栄養が摂れない季節」気温が上がってくると、食べたくなるのはこんなもの：さっぱり、...

食生活の見直し

🥗 サラダ＝ヘルシー？その常識、ちょっと見直してみませんか？「野菜を摂らなきゃ」と思ったとき、まず手...

レシピ

麻婆豆腐、なぜか無性に食べたくなる日がある頭も体もくたくた。でも「胃に重たい揚げ物は無理…」そんなとき、ピリ辛＆とろみ...

睡眠の質向上

なんとなく不調…その原因、もしかして“眠り”かも？朝スッキリ起きられない。寝てるはずなのに、日中ずっとだるい。夜中に何...

美容

こんにちは、夏が苦手なソンドです。最近、気温も湿度もぐっと上がってきましたね。「なんか疲れが取れない」「肌がガサガサ」...

タンパク質不足

こんにちは、毎日タンパク質80g摂取を目標にしてるソンドです。なんとなく最近こんなこと、ありませんか？もし一つでも当...

牛乳のような白いスープスープ＝茶色って思い込んでいませんか？スーパーでよく見かけるスープ、思い浮かべてみてください。...

美容

こんにちは、ソンドです。最近こんなこと、ありませんか？「年齢のせいかな…」「季節の変わり目だから？」そう思って放って...

レシピ

こんにちは、スーパーで上質な牛すじを見つけると、迷わずカゴに入れてしまうソンドです。今日は、我が家で大人気！ボーンブロ...

今日は、最近ちょっと話題になっている「ボーンブロス」について書いてみたいと思います。名前だけ聞くと、なんだかオシャレな...

美容

「最近、肌の乾燥が気になる」「髪にハリやツヤがなくなってきた」そんな変化を感じていませんか？年齢とともに体の内側にある...

回復

「外側のケアだけでは追いつかない」「内側から体を整える習慣を始めたい」そんな方の間でいま注目されているのが、「ボーンブ...

レシピ

「元気が出るカレーを、安心な素材で作りたい」「疲れた体を、食事で根本から整えたい」そんなあなたに、リッチスープの“飲む栄...